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INFÓRMESE
Para obtener la información correctaNos bombardean todos los días con información contradictoria sobre nuestra salud.
No sorprende que muchos de nosotros tiremos la toalla y nos rindamos. Pero si queremos que nuestras vidas sean largas y plenas, es esencial que conozcamos los hechos demostrados sobre la salud, la actividad física y la nutrición. Afortunadamente, los hechos demostrados son bastante inequívocos. |
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LO ÚNICO QUE REALMENTE NECESITA HACER PARA MANTENER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE ES:
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¿VERDAD QUE SUENA SENCILLO?Bueno, pues si fuera así de fácil, todos estaríamos en forma y saludables sin gran esfuerzo. El estilo de vida de hoy no da mucho espacio a la salud. Ahí es donde los Small Steps entran en juego. Sabemos que para muchas personas es imposible hacer cambios drásticos en su estilo de vida. Por eso queremos que aprenda maneras de cambiar cosas pequeñas en su vida para ver resultados considerables. Explore más a fondo esta sección para conocer hechos detallados sobre la salud, la dieta y la actividad. No olvide leer la sección Small Steps para saber qué cambios puede hacer fácilmente en su vida. |
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| U.S. Department of Health & Human Services | 200 Independence Avenue, S.W. | Washington, D.C. 20201 |
