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Paso 3: Sea mas activo: Recursos

Para alcanzar sus metas de actividad fisica va a necesitar un poco de ayuda-herramientas reales que lo ayudaran a alcanzarlas. Para empezar, estos enlaces pueden servirle de ayuda.

Actividad fisica

?Cuales son algunos consejos para empezar a ser mas activo?
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Recomendaciones para la nutricion y las actividades fisicas
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